bcaa na

arnold organizm inaczej reaguje na 10g bcaa zawartych w 10g tabsow z samymi bcaa a na 10g bcaa wlaczonych w lancuch aminokwasowy powiedzmy 50g bialka zwierzecego - nie ma w ogole porownania dlatego nie laczy sie nigdy bcaa w czystej formie z bialkiem - bo traca na wartosci

100% Whey Protein 2.3kg Jedna porcja: 28.4 g Ilość porcji w opakowaniu: 80 Wartość odżywcza: 110kcal/460kJ Białko: 23 g Węglowodany: 2 g Tłuszcz: 1 g Sód: 40 mg Cholesterol: 10 mg Wapń: 15 mg Mieszanka Enzymów: 300 mg Składniki: Mieszanka białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki i zhydrolizowanych peptydów białka serwatki), [...]

GAINBOLIC Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan [...]

[...] co by spalić i tłuszcz i mięso Chyba że jedyne wyjście to wypić (jakieś carbo) bardzo prosze o rozwinięcie tse- bierz rano i pw godzinach lekko popołudniowych. bcaa rano przed treningiem, po nim. - nie za dużo tego BCAA ..zrujnuje budżet mxpro jako dodatek pół godziny po trebningu a także przed snem.---hmmm na BCAA pisze żeby [...]

[...] masy mięśniowej, - podwyższenie siły mięśni. VITALMAX AMINO BCAA 1000 Mega Caps to czysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza 1 [...]

Siemka. Ja lece tak: DNT CP rano na czczo z hmb i dodatkowo BCAA+G, po poludniu CP z hmb, przed snem CP z hmb i BCAA+G. Do tego jeszcze bialko z 2 razy dziennie - rano i przed snem (nie przesadzam z odzywka bialkowa bo diete mam bardzo wysoko bialkowa :). W DT CP rano na czczo z hmb, przed treningiem 40 min. CP i BCAA+G, po 10 min carbo. Po [...]

[...] -że tłuszcz to zło i nalezy go maksymalnie ograniczać w diecie. -że na mase mam robić 8 - 6 powt, a na rzeźbę powyzej 12 itp rozumiem, są podstawy ku temy by sądzić, że bcaa przed aerobami pójdzie na cele energetyczne - bo pojdzie, ale moim zdaniem się nie zmarnują. jestem zdania iż organizm spali je oszczedzając przy tym bialka miesniowe, [...]

Te gainery i białka sa nie potrzebne wszystko dostarczasz z diety BCAA Stosuj w Dni Treningowe przed i po Treningu w ilosci 0,1g na kg masy ciała czyli w twoim wypadku DT Przed Treningiem 13-14 kapusłek BCAA Po Treningu 13-14 kapusłek BCAA + 10 gram L-Glutaminy Na Noc 10 gram L-glutaminy DNT Rano - 5 gram Glutaminy Na Noc - 10 gram Glutaminy [...]

Dokup kreatyna np. mono zwykłe jeszcze do tego Prolongatum do uzupełnienia Diety, dodawaj do posiłków gdzie mało białka masz itp. Dzień Treningowy: Rano: 1 gram Tauryny Przed Treningiem: 27 gram WItam San v12 hp/844 + 7-9 gram BCAA + 1-2 gram Tauryny Po Treningu: 50 gram Carbo + 7-9 gram BCAA - 10 gram L-GLutaminy + 2 gramy Tauryny Na Noc: 5-10 [...]

w rzeczywistosci suplementy takie jak HMB, glutamina czy bcaa są prawie że nieodczuwalne. To tylko niewiele znaczące dodatki do podstaw takich jak dieta czy trening. Ja po HMB i glutaminę nie sięgam w ogole, gdyż moim zdaniem nie są warte swojej ceny, sporadczynie uzywam BCAA, raczej przy cyklach siłowych, kiedy nie planuję przyrostu wagi, a [...]

[...] masa ciała bo obecna waga to wynik brzuszka jaki mi sie zrobił i to mnie w****ia .. kreatyne popijam carbo wiec bede pił rano i po treningu tak jak piszesz .. ale i tego bcaa brałes kapsułek ? i co z tauryną i gainerem ?! co do kolacji to zastosuje sie do Twojej opinii i bede jadł tylko twaróg z jakims tam małym ważywkiem a co do śniadania to [...]

Leciutko odświeżę. Chodzi mi o BCAA Power Name. Zakupiłem to do testu, za 20 zł 200 gram. Cena na pudle 40 zł:d Porównałem to z BCAA Olimpu w ten sposób, że z Mega Capsów wysypałem zawartość i wsypałem to do odrobiny wody. Ciężko to oczywiście rozmieszać jak to BCAA i smak ochydny;) Potem wziąłem taką samą ilość BCAA z Power Name. Zapach [...]

no to tak... Sam uprawiam wspinaczke od 4 lat;D Forma jest bardzo bardzo dobra... Z suplki które biore to: stała suplementacja: bcaa glutamina carbo omega3 witaminki przed zawodami: kreatyna(zazwyczaj mono+jabłko) aakg no i standardowo witaminki, zma, mzb Raz na jakić czas redukcja: spalacz(bardzo lajtowy) białeczko bcaa zma, mzb witaminy Gdy [...]

Mateo oczywiscie schematy dawkowania moga byc rozne w zaleznosci od potrzeb i mozliwosci finansowych. Dobry standard: D.t. -na czczo bcaa 4g+4-5g glutaminy -na 0,5h przed treningiem 4g bcaa -po treningu bcaa 4g +glutamina -przed snem glutamina 5g D.n. -na czczo 4g bcaa+4-5g glutaminy -przed snem 5g glutaminy Pozdrawiam

Hehe :) Na poczatek mozesz kupic te BCAA za te 70 zł do tego jakis spalacz lajtowy, chyba że masz duzo wiecej $ to odrazu z grubej rury wal Scorcha, albo jak ja z moja efką :D Ale chyba te białka beda lepszym rozwiazaniem mimo wszystko zamiast czystego BCAA. Kwestia jest taka, Olimp troche dał po dupie z cenami, PROVIT 85 2400g na allegro za 100 [...]

jak dawno nie cwiczylas to troche ciezko bedzie...przydaloby sie jakies wprowadzenie do ciczen a tu 4 tyg tylko;/ no ale ok...to moze cos takiego: 1-2 tyg: trening silowy. pierwszy tydzien lzejszy drugi ciezszy... suplementy: TCM/ester kreatyny, BCAA, glutamina(opcjonalne), bialko, gainer 3 tydz: trening silowy + wyrzymalosc i dymanika(ograniczasz [...]

ja te bcaa zakupilem kilka miesiecy temu, 720kapsow, mam jeszcze 22o na ostatni cykl, uwazam ze to bcaa jest dobre jak na to cene, ma duzo leucyny, wiecej niz mc olimpu. byc moze przy nastepnych cyklach siegne po fitmaxa, to wszystko zalezy od obecnych wtedy cen tego i innych bcaa. ja bylem i jestem zadowolony z niego. w cyklu jadlem dt 10tab; dnt [...]

Hahahah bez kitu niektóre to już ja albo kasteta napisaliśmy a później ludzie dawali te same produkt ale inne firmy więc wtedy burdel na maxa :D to i ja wkleję swoje te co dałem ;] ------------------------------------------ »CREAPURE® MONOHYDRATE ---------------------- Dymatize - Creatine Trec - Creapure + ALA + B1 Hi-Tec [...]

temat ciekawy. sam robilem proby jedzac np po 15g bcaa po treningu. glutamina, matrixy kreatynowe. moje wnioski byly takie ze jesli juz masz wiecej kasy to moszesz dokupic te bcaa. jednak na regeneracje lepiej u mnie wplywaly produkty zlozone zawierajacae formy kreatyny, mineraly jak magnez potas, akg glutaminy i innych aminokawsow , niz gołe [...]

Co do tłuszczu - dzięki! Piłem olej kokosowy w ubiegłym roku, ale nie przyszło mi do głowy by na nim coś smażyć - nawet pamiętam że było na nim napisane ostrzeżenie by tego nie robić, ale OK. Co do diety - rano 6 30 - 50 gram whey pro i 5 kapsów BCAA + 1 aplodan, o 9 owoce (banan, jabłko i co mi tam wpadnie) + serek ziarnisty, o 12 to samo + 5 [...]